石神峠と夜昼峠サイクリング　-結局リハビリサイクリング-

来島海峡大橋サイクリング大会以来のサイクリング。そろそろ足も治っているだろうと思ってすなっち観光に参加して来ました。今回はじめての石神峠と夜昼峠を走ります。それではサイクリングの模様をお楽しみ下さい。

甘いもの。

高級な菓子もいいですが、ロープライスな庶民的お菓子もいいものです。ちょっとダイエットしたいときに、空腹を感じるとこういった甘いもの食べたり飲んだりすることで空腹感がなくなります。

まつやまお城下ウォークがちょうど昼後におわったので、パーキングの近くのボルガノというお店でランチをすることに。近くを通った時気になってはいましたが、行ったことはありません。

使ったテーマはこちら TheProton 以前からWordpressを使っていますが、本当にいい時代ですね。 … サイト制作に携わるものとして特にIE６は早くなくなって欲しいものです。

ポイントポイントでクイズがあり、全問正解するとプレゼントが貰えるということで頑張りました。

毎年参加が恒例になってきた来島海峡大橋サイクリング大会に行ってきました。…海面がキラキラ★ また、海岸線を走りますが、そんなに距離もなく昼食の場所、瀬戸田サンセットビーチに到着。

※アイアンマンとは、スイム3.8ｋｍ、バイク、180km、ラン42.185km 今回のメンバーは、すなっちさん、かっちさん、金星さん、ニッカさん、IREENさん、Ｓさん、僕の7名。 …途中で急な坂が、先に走っているすなっちさんから歩いたほうがいいとのお言葉が！

雨上がりの朝はいつもの倍は美しい。

この日、世界中のがんサバイバーを称えるLIVESTRONG DAYとして世界中でイベントを行なっているそうです。 …ただマイヨ・ジョーヌのためでなく (講談社文庫) (ランス・アームストロング)

´ε｀；)ｳｰﾝ… このあとは、観光港にでて、また海岸を通って帰宅。

それでも、花たちは懸命に咲いています。やっぱりちゃんとしたほうが咲かせる花の数も色も違いますね。

休憩ポイントの瀬戸農業公園の手前の堀切大橋の前で待機。 … みんなを撮影した後、気になったものがあったので、作業をしていたおじさんに許可を取って田んぼの中へ。

どうも筋が違えてるようで、右足に力が入らなし、すぐ乳酸が溜まったような疲労感が出てしまいます。 … 走行距離実測： 40.38 km 最高高度／高度上昇値：105 m／ 145 m 消費カロリー： 1,055 C

忙しさを理由に、放置していた庭ですがバラの花が咲きております。 … しかし、実がなったということは、株もその分疲れるということなで数個残して撤去。

１回目は撮影を忘れてしまいましたが、いちじくのドライフルーツ入りのパウンドケーキ。今回は、ブルーベリージャムが入ったパウンドケーキです。