ランニング10km完走への道

ということで、大会に向けて練習をする訳ですがランニングについては全く知識を持っていません。 … 5月にある朝霧湖マラソン10km完走と指定し、後は練習出来る日を設定。

食堂みつばちサイクリング（大島）

予定では、バラ公園を回っていく予定でしたが、遅れてしまっているので最短ルートで、目的の「食堂みつばち」を目指します。しかし、この日は寒かったです。

がっつり走っていないので本当にこれが合っているかはわかりません。実際に履いてみて、店内を軽く走ってみた感じ一番あってると思えた一足です。

数日前までは、暖かくこれからどんどん咲くだろうなって思っていましたが、まったくそんなことはなく、急激に気温が下がりうめの花もまた咲くことに脚踏みしてるようです。

昼間のライブは初めてでしたが、昼下がりの暖かい光に包まれて音楽の時間はとても心地よいものでした。いつも聞いている夜の雰囲気と違うので、曲の感じ方も少し違って感じました。

時間が取れたので、サイクリングといきたいところだけどメガネを替え忘れたのでポタリングに変更。

しかし、向かい風で前に進みません(´・ω・`) 。しばらく走っていつもの海岸に。…途中であまりの寒さに自販機でコーヒーを飲んで、暖を取りました。

ジャージ（14cmジップ）サイクリングキャップメンバーTシャツメンバーキャップボトルリストバンドステッカーミュゼットバッグなぜかサイクルキャップが２つ入っていました。

この時ばかりは自宅が仕事場でよかったと思います。問題は、この寒さや霜で庭にある植物がダメージを受けていないかが心配です。

一口にムスカリといっても40種くらいあるらしくとても覚えきれません。 … 子球で増えていくそうなので、そうなれば庭植えして見栄え良くしてみたいですね。

聞くと、PROBATの焙煎機は世界最古のメーカーだそうで、100年以上も焙煎機を作っているドイツの会社とのこと。…このあと、悪いなと思いながら、この焙煎機のことや自転車のこと、ギターの事などお話させて頂きました。

こうしたペダリングやフォームはいろいろな人があれこれ言っていますが、僕は竹谷賢二さんの考えが一番しっくりしています。 …まだまだな部分があると思いますが、教わったことを少しでも自転車ライフに活用できればと思います。

鴨南を食べる気満々で行きまいしたが、目の前に仕入れ分のみと書かれた西条海苔そばの文字が・・・。 … 実はワサビも好きなんで付いてきたワサビを全部投入。

本当はまだもうちょっと使えそうなんですけど、走行中外れてしまうのも嫌なんで意を決して交換しました。まあ、本当のトコロは次の日にペダリングの講習会があるからなんですけどね。

ジュリアンに続いてですが、鉢植えです。まず、薄紫の花が咲いているのがスカピオサ、細い葉があるのがシルバーミントブッシュです。実はスカピオサ。雑誌で見て欲しいと思っていた植物のひとつです。ようやく手に入れた感があります […]