来月参加する唯一のレースである10時間耐久のミッドナイトエンデューロの練習をはじめないといけない今日このごろ。
妻が所属するハピガル（Ehime Happy Girls Racing） の八ヶ岳メンバーと一緒に練習に行ってきました。
今回のコースも、ハピガルの練習に合わせてコースディレクターのかっちさんが組みました。距離は短めですが、獲得標高は1200mくらい。120km：2000mのコースを走る彼女たちにはちょうどいいステップになると思います。
と、少し上から目線ですが、ハピガルのメンバーはラン・ロード・MTBなどかなりアクティブな集団でぼやっとしていると置いていかれそうな人たちばかり。
今回も気合を入れて自分の練習をながら走りました。以前の調子に段々となってきている実感があります。
残り時間が少ないですがミッドナイトエンデューロまでに調子を上げていきたいと思います。
今回のサイクリングの途中上り坂で、異音が発生しギコギコうるさい状態でした。どうやらサドルが原因で帰宅後分解清掃で治りました。

参加者：かっちさん、すなっちさん、HIROさん、ニッカさん、やまＤさん、ヨウコさん、ミズホさん、妻、僕。

走行距離実測：74.68km
最高高度／高度上昇値：723m／1,229m
消費カロリー：2,911C

朝飯を食べながら砥部温泉に集合。いつも通りすなっちさんが着てるかなと思いきや、かっちさんが到着していました。
すなっちさんは、自走でした。
準備をしていると続々と参加者が集まり、出発。
三坂の上り前のコンビニで全員集合し、軽く自己紹介の後サイクリングスタート。

まずは上尾峠を旧道をメインに走りました。
ちょうど雨雲があったようで、雨に降られながらヒルクライム。

上りで熱くなってきたのでちょうどいい感じでしたが、ちょっと雨の勢いが強くなったので途中で雨宿り。

少し弱まったので、早速出発。
体力的にまだ余裕があるので、先回りして撮影。

上尾峠を超えて一気に下って道の駅ひろたへ。
道の駅に近づくにつれて、路面も乾いていきました。空も青空がチラホラ見えました。

無事到着。天気もこっち方面は大丈夫そう。

小田の道の駅を目指し下り基調の道を走りました。
途中旧道へ。

小田の道の駅に到着。
天候もよく、だいぶ気温も上がってきました。

ここに来る途中も沿道にはあじさいがいたるところに咲いていました。

次は、真弓峠を目指しペダルを回しました。
先頭を走るHIROさんについて走りましたが、途中で心拍が持たなくなり断念。

途中の神社とその近くのあじさい畑で撮影タイム。

撮影しているとやまＤさんとミズホさん、ニッカさんに抜かれてしまいました。
追走してミズホさんとニッカさんは抜けましたがやまＤさんはコーナーでチラチラ見えてなかなか追い付きません。
やっと追いついたと思ったら、やまＤさんの撮影タイムでした。
抜いたと思った後ろから猛スピードで追い抜かれました。やまＤさんにとってこの坂は平地だったようです。

やっと峠前の駐車場に到着。

予定が押していたので、道の駅みかわをパスしてうどん屋へ行くことに。

案内されるがままについていきました。なかなか走りやすい道と思っていまましたが、段々細い道へ。

なかなかの上り道の登場。ニッカさんとヨウコさんが遅れていたので、ペースダウンしてゆっくり上りました。

途中の分岐点でみんなと合流し峠らしき場所を通過。
そのまま、下りに突入。

下って国道に出てすぐの場所にうどん屋さんはありました。
心って店名だそうです。既に店内は満席のようで少し待ちました。

うどんのメニューは釜あげのみ。大を注文。魚介系（いりこ？）出汁がおいしかったです。

うどんの後は、近くの久万高原の道の駅でデザート。
ブルーベリーソフトをいただきました。ブルーベリーってそのままの味でおいしかった。
かっちさんはトマト、妻がトマトとバニラを注文していましたが、味がスパゲティって言ってました。
多分ナポリタン？ではないでしょうか？ガリガリ君のナポリタンもそれに近い味なんでしょうね。多分。

食べてすぐ出発したかったのですが、三坂の辺りが雲と霧で覆われていて絶対降っている感がある状態でした。
そのため、十分休憩して出発することに。
新しくできた自動車専用道まで道がとても苦手でいつもヘタってしまいます。
ゆるくな長く、車の通りが多いからだと思います。

自動車専用道の入り口過ぎるころには、HIROさんは遥か彼方。
すなっちさんの後ろで走っていると、またもやまＤさんが、平地のように後ろから抜き去っていきました。
すなっちさんも応戦しましたが、容認したようでした。
しばらくすると上から自転車に乗った人が降りてきます。
やまＤさんでした。どうも1回も乗っただけでは満足いかずもう一回登ってくるそう。
恐れいります(^_^;)

峠前の自販機で待ち合わせ。

全員そろって三坂峠へ。
峠付近は霧に包まれていました。

長い下りを下り途中でスタートした砥部温泉へのショーットカットの道へ。

無事到着。自走組はここでお別れ。

車組は、温泉に入って疲れを癒やしました。
風呂あがりのフルーツ牛乳。

そういえば、自走組のすなっちさんとやまＤさんは、上林ＴＴに行ったのでしょうか？

今回のコースは以下です。