この投稿時間を見ると分かるように、寝るのが遅いです。
生活のリズムがグダグダです。なんとかしないとと思いつつ、この悪いリスムが定着してしまっています。
自分に甘いが、ここは一つがんばってみますか？

ライフハックなどの本が巷に出回っていますが、実際は実行する自分の問題でしょうから、もっと意思の強さを身につける必要がありますね。 禅でもしようか？

“ネットでライフハック―仕事をらくらく片付ける超便利!ウェブツール” (インプレスR&D, 江原 顕雄, 吉森 通友)

“ほっこり、やさしい禅語入門―心豊かな毎日をおくるための禅のことば” (石飛 博光, 鴻風会)