これで、お酒が飲めたら良いのにね。（ 体質的に飲めないのが、残念） Panasonicのコンデジ（LUMAX DMC−FX01)しか持ってないので、望遠は難しい。

自転車で、膝が痛くなると書きましたが、病院に行く前に一度ストレッチをきちんとやってみようと思いストレッチの本を購入。… 自転車用ではありませんが各筋肉ごとにストレッチ方法が書かれていて初心者にぴったりです。

±０ Web サイト（ http://www.plusminuszero.jp/ ） モードにもよりますが、結構静かです。 部屋の空気の状態もランプで分かりますが、クリーン状態で本当に花粉があるのかどうか疑問の残るところです。