先週自転車の乗れなくて１週空けての自転車。やっぱ乗らないと体力がどんどん落ちていきます。走りは進化しなくてもおっさん化は見事に進化しています。梅雨入り前のサイクリングどうなる事やら。

朝６時４０分に近くのファミマで待ち合わせで、かっちさんの車でスタートしてんのウェルサンピアに到着。一番乗り。まもなく、すなっちさん、ニッカさん、金星さんが到着。S家さんは風邪のためお休み。

金星さんが珍しいハンドルをしてきました。ハの字になっています。

すなっちさんはニュージャージ。かっちさんはサクソバンク。みんな速そうに見えます。（実際には僕はついていくのはやっと。上りは全くついていけません）

まーとさんが待つ。砥部の活断層公園に向けてスタートです。

途中の大谷池にて記念撮影をするためにしばし休憩。写真はすなっちさんのブログにて掲載中。

地図で見ると対した事ないようでしたが、見ると結構キツい道のりでした。
間もなくして、まーとさんが待つ、活断層に到着。

かるく談笑後、すなっちさんは会社に出社のためここでお別れ。（残念です）
僕たちは上尾峠を目指して出発。
ビリでしたがなんとか上りきりました。トンネルを抜けたところで休憩。休憩が多くて助かります。

この後なぜかサレガ峠を見に行こうという事で、途中のがっかりする坂が見えるまで上りました。何時かわ上ってみたいですが今は遠慮しておきます。ここにくる途中で十分がっくりきていましたが・・・。

キツそうな坂を見納めて、広田の道の駅で休憩。ソフトクリームを食べます。１００円のソフトクリーム。暑い日には最高です。

またも談笑。みんなで地図とにらめっこ。実はお昼の行き先を確認中です。行き先が決定し再スタート。かっちさんが警戒に飛ばします。

この後、ロード組とクロス組に分かれてしまいます。早くロードが欲しいところです。追いつくのに足を使って一人旅になります。 なんと道の駅からりに到着。

小腹がへったのか、みんなバーガー食っています。なんか有名見たいですが、僕は走り過ぎで気持ち悪かったのでジュースのみ。ほんとにおいしそうに食べていました。

小腹を見たしいよいよお昼のため大洲へ。平坦と思っていたところは実はアップダウンの繰り返しでした。

途中で撮影タイム。記念に肱川を撮影。

再スタート後、また気分が悪くなり徐々に離されていきます。
ここで神の助け。神社で止まっています。神社の名前は忘れましたが、お化けがでそうな所らしいそうで、とりあえず行ってみる事に。残念ながら社は見えませんでした。

お昼ご飯をためるため一路　タンタン麺一番亭へ。

名前の通りタンタン麺が売りですが、口内炎発生中の僕にはキケンなので、塩ラーメンに。黙々と食べてしまいました。しかし、身体が欲しているせいか水が大変おいしゅうございました。

昼食後は、大洲城へ。行った事がなかったので楽しみでしたが、途中で自転車の乗り入れ禁止の表示が仕方なく隣の公園らしく場所で記念撮影。

次は長浜に向けて出発です。

途中の長浜大橋で記念撮影。
  

長浜のローソンを目指し、ローソンではアイスタイム。おのおのアイスを食べます。氷を買ってみんなで山分けし、次はたこ焼きを食べるために、道の駅ふたみに向けで出発。
途中でついていくのをあきらめようかと思いましたが、なんとかついていけました。
いよいよ最後の食べ物。たこ焼きです。いままでは、イカ焼きでしたが量が多いし、あきたのでたこ焼きです。

しばし談笑して、いよいよスタートのウェルサンピアに向けて出発と思いきや、かっちさんの自転車がえらいことに、フロントのブレーキが片効状態にこの後ハンドルが曲がってる事に気がつきます。多分誰かが倒したか、車の運転を誤って軽くブツけてその弾みで倒してしまったのではないでしょうか？
とりあえず、走行には問題がないようでしたのでそのまま走りました。

三秋峠で自走の金星さんとお別れ、ウェルサンピアの手前でまーとさんとお別れし、ゴール。

時間は18:00。予定から２時間３０分の遅れ。長い１日でした。帰りにニッカさんからコーヒー（ドリップ式）をいただきました。ありがとうございます。

走行距離。137km。

コースは以下を参考。大洲城から五郎までの区間はうまくトレースできませんでした。