だいぶ昔に流行った記憶がありますが、ここ最近のマイブームとなっています。

それは「ストレッチポール」

肩こりが酷くてなんかないかと思っていたら、家の隅っこにストレッチポールが転がっているではありませんか？
早速ネットで調べて、運動をしてみました。完全に肩こりが治った！ってことはありませんが、幾分か楽になったのは事実です。
パソコンとにらめっこの仕事なので、頭が痛くなるほど肩がこる時がありますがこれでなんとかやり過ごせそうです。

参考にしたのはこのサイト。
http://stretchpole.com/　動画があってわかりやすいです。このサイトにあるのと家にあるのが若干違う気がしますが、まあ気にしないことにします。

Amazonで売っています。が、結構な値段ですね。

LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011