ストレッチポール

それは「ストレッチポール」 肩こりが酷くてなんかないかと思っていたら、家の隅っこにストレッチポールが転がっているではありませんか? … このサイトにあるのと家にあるのが若干違う気がしますが、まあ気にしないことにします。

ストレッチ・メソッド

自転車で、膝が痛くなると書きましたが、病院に行く前に一度ストレッチをきちんとやってみようと思いストレッチの本を購入。… 自転車用ではありませんが各筋肉ごとにストレッチ方法が書かれていて初心者にぴったりです。